在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2084 千卡
|
脂肪: 82.56克 | 蛋白质: 116.72克 | 碳水物: 225.67克.
早餐: Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Фундук Фундук, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Тушенка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 午餐: Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магнит Хурма. 晚餐: Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Лечо, Куриное Филе, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко. 小食/其他: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Авокадо Авокадо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|