在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2750 千卡
|
脂肪: 63.42克 | 蛋白质: 144.19克 | 碳水物: 405.99克.
早餐: Myprotein Сывороточный Протеин, Магнит Хурма, Куриная Грудка Отварная, Arla Масло Сливочное, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Myprotein BCAA, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный. 午餐: Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Простоквашино Кефир 2,5%. 小食/其他: Село Зеленое Молоко 3,2% , Шарлиз Мармелад с Ароматом Дыни, Ред Булл Ред Булл. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|