study0323的日记, 2021年02月9日

在2021年02月9日体重纪录（没有日志纪录）

57.6 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月9日:

1861 千卡

脂肪: 57.29克 | 蛋白质: 106.54克 | 碳水物: 165.31克. 早餐: emmi yogurt, 青瓜（带皮）, 咖啡, 藍莓. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 即磨咖啡, 五花肉, 蓮藕, 佳之選韓國豆腐. 晚餐: 紅餐酒, 壽司, 三文魚, 吞拿魚刺身, 帶子. 更多的......

1547 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 57 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时和 3 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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