在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1906 千卡
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脂肪: 53.98克 | 蛋白质: 130.65克 | 碳水物: 228.93克.
早餐: Mel, Café com Açúcar, Banana, Frimesa Iogurte Natural Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. 午餐: Batatas Fritas, Ovo Cozido, Patinho, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Holandês Queijo Prato, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Da Terrinha Tapioca. 小食/其他: Monster Energy Monster Energy, Banana, Ovo, Mel, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farinha de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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