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PBenkert的日记, 2021年02月8日

I finally got the diarrhea under control. Stopped taking Metformin. Fixed that problem after 2 years of pure liquid hell. Now I need to get back into controlling my weight.
146.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 33.1 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2021年02月8日:
1904 千卡 脂肪: 75.10克 | 蛋白质: 45.10克 | 碳水物: 281.83克.   早餐: Whole Foods Market Senate Bean Soup, Land O'Lakes Salted Butter, Spatz's White Bread. 午餐: Bananas. 小食/其他: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Brach's French Burnt Peanuts. 更多的......
3157 千卡 运动: Walking (Very Slow .3 mph) - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤

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