Mjay2的日记, 2013年11月6日

在2013年11月6日体重纪录（没有日志纪录）

72 公斤最近减少: 11.3 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年11月6日:

1534 千卡

脂肪: 66.66克 | 蛋白质: 68.95克 | 碳水物: 154.67克. 早餐: Gewöhnlicher Cheeseburger. 午餐: Ikea Hot Dog. 晚餐: Real Quality Makkaroni Bolognese. 小食/其他: Ja! Würfelzucker, Tee, hanuta Hanuta, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen, Fanta Fanta Orange. 更多的......

2706 千卡

运动: 站立 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 7 小时, 驾驶 - 3 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

稳定体重

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