在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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734 千卡
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脂肪: 22.00克 | 蛋白质: 58.22克 | 碳水物: 82.58克.
早餐: Банан, Творог. 午餐: Куриная грудка с овощами. 晚餐: Салат из овощей с сельдереем, Котлеты из куриной грудки. 小食/其他: Клубника, Juhayna Yogurt , Яблоко. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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