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ZOHARcanada的日记, 2021年02月8日

在2021年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
103.0 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 17.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月8日:
1947 千卡 脂肪: 61.60克 | 蛋白质: 62.40克 | 碳水物: 299.75克.   早餐: Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). 午餐: Liberte Classique Plain 2% Milk Fat, President's Choice Superfruit Blend. 晚餐: East Side Mario's Sausage & Pepper Penne, Dr. Pepper Dr. Pepper, Garlic Bread. 小食/其他: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Clementines, Apples. 更多的......
2497 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤

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