|
Решила разбить цели. Пусть будет первая 100 кг.
Так морально проще.
Как дойду до неё, поставлю 90, и т.д.
Пока так.
|
109.9 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 51.64克 | 蛋白质: 61.40克 | 碳水物: 171.10克.
早餐: Карат Торт Бисквитный Творожный, Простоквашино Молоко 2,5%, Дымов Индейка Копчёная, Киприно Сыр Витязь 50%, Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Metro Chef Тортилья Пшеничная. 午餐: Белый Замок Сметана 10%, Лук, Борщ. 晚餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Нам Ням Пирожки Печёные с Мясом. 小食/其他: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Медвежонок Барни Барни Duo Вкус Малины и Кокоса. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|