在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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115.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 41.19克 | 蛋白质: 127.00克 | 碳水物: 171.89克.
早餐: Arla Skyr, Boni Bosvruchten, Blauwe Bessen, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Everyday Havermout, Alpro Amandelmelk Original. 午餐: Olijfolie, Body & Fit Smart Cooking Spray, Tabasco, Ijsbergsla, Regalo Augurken Zoetzuur , Boni Ketchup , Pastasaus, Groene Paprika, Ajuin, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Delhaize Wrap. 晚餐: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Boni Bosvruchten, Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Alpro Amandelmelk Original. 更多的......
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一星期增加2.0 公斤
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