在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1032 千卡
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脂肪: 32.15克 | 蛋白质: 38.13克 | 碳水物: 153.70克.
早餐: Mamma Chia Organic Chia Seeds, Smart Menu Certified Organic Milled Flax Seed, Kashi GOLEAN Original Cereal, Ready Pac Fruit Bowl, Hiland Fat Free Skim Milk, Honey , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Grapefruit (Pink and Red). 午餐: Dole Grilled Chicken & Quinoa Salad, Red Beans and Rice. 晚餐: Cantaloupe (Muskmelon), Golden Corral Sauteed Mushrooms, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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