在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 41.20克 | 蛋白质: 92.47克 | 碳水物: 185.25克.
早餐: Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Gullón Diet-Fibra Chocolate (6g), Hacendado Ciclamato y Sacarina, La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas, Hacendado Queso Untar Light, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Desnatada, Nescafé Vitalissimo con Magnesio. 午餐: Hacendado Salsa de Trufa, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Huevo, Gallo Macarrones Nature Multicereales. 晚餐: Kaiku Yogur sin Lactosa 0% con Frambuesas, Aceite de Oliva, Aldelis Hamburguesa Pavo y Espinacas, Crema de Calabaza. 小食/其他: Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde sin Corteza Integral , Nestlé Papilla 8 Cereales con Galleta Maria, Gullón Diet-Fibra Chocolate (6g), Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Plátano. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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