在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 46.49克 | 蛋白质: 142.25克 | 碳水物: 106.84克.
早餐: K-Classic Mleko Świeże, Кофе, Gellwe Cukier Waniliowy, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Biedronka Banan, Biedronka Jajka M , Melvit Mąka Owsiana, Poltino Borówka Amerykańska. 午餐: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Zott Jogurt Naturalny Primo, Огурец (с Кожурой), Biedronka Pomidor Śliwkowy, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Перловка. 晚餐: Mroźna Kraina Brokuł, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Hortex Czarna Porzeczka Mrożona, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Biedronka Awokado, Biedronka Jajka M , Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|