在2013年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 低.
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2314 千卡
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脂肪: 99.09克 | 蛋白质: 69.48克 | 碳水物: 306.89克.
早餐: Oatmeal, Coffee (Instant Powder), Quaker Soft Baked Oatmeal Cookies - Banana Nut, Bananas, Pepsi Diet Pepsi. 午餐: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Vegetable Soup (Home Recipe), Pepsi Diet Pepsi. 晚餐: Ore-Ida Tater Tots, DiGiorno Rising Crust Pizza - Pepperoni, Garlic, Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar). 更多的......
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2303 千卡
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运动:
坐着 - 9 小时, 站立 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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