在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 38.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 69.59克 | 蛋白质: 97.93克 | 碳水物: 126.02克.
早餐: Namet Hindi Füme, Gün Kurusu, Çörekotu, Bahçıvan Dilimli Beyaz Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Pazı Kavurma 🥬🥗, Siyah Zeytin. 午餐: Maydanoz, Siyah Zeytin, Keçiboynuzu 🍢, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Erciyes Fermente Dana Parmak Sucuk 🥓, Sütaş Kaşar Peyniri, Karabuğday Unlu Mix Ekmek 🍞. 晚餐: Kühne Pancar Turşusu, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Sütaş Süzme Yoğurt , Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Karışık Yeşil Salata, İstiridye Mantarı, Tavuk Köftesi 🐔🧆. 小食/其他: Şitoğlu Keçiboynuzu Özü 🍯, Abdurrahman Tatlıcı Tahin 🍶. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|