在2021年02月8日体重纪录(没有日志纪录)
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64.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 53.44克 | 蛋白质: 49.65克 | 碳水物: 72.06克.
早餐: Roka Marulu, Namet Jambon, Migros Ezine Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, FitNut Fıstık Ezmesi, Ceviz, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Tavuk Çorbası, Yoğurt, Kırmızı Lahana, Pazı Kavurması, Fırında Köfte. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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