|
🤦♀️
|
68.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
867 千卡
|
脂肪: 36.22克 | 蛋白质: 31.98克 | 碳水物: 107.86克.
早餐: Muz, Altınkılıç Kefir. 午餐: Yeşil Zeytin, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Peynir, Burch Karabuğday Patlağı . 晚餐: Muz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Pırasa Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Yayla Kepekli Pirinç , Zeytinyağlı Barbunya. 小食/其他: Çay (Demlenmiş), Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Limonlu Kek. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|