在2021年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 69.90克 | 蛋白质: 127.78克 | 碳水物: 97.85克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Сильпо Лосось Слабосоленый, Сыр Маасдам, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Словяночка Творог 0%, АТБ Груша, Alpro Соевое Молоко Unsweetened , Кофе (Растворимое). 午餐: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Метро Брынза , Lactel Лактония Кефирная 0,05%, Alpro Соевое Молоко Unsweetened , Руккола, Кофе (Растворимое), Селедка под Шубой, Морковь, Свекла Вареная. 晚餐: Красное Яблоко, Годжи, Тыквенные Семечки, Запеченный или Жареный Лосось, Руккола, Огурец (с Кожурой), Лимон. 小食/其他: Годжи, Тыквенные Семечки, Миндаль, Кешью, Power Pro Батончик Кокос, Словяночка Творог "Домашний" 0,5%, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|