在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 60.32克 | 蛋白质: 80.96克 | 碳水物: 120.64克.
早餐: Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Вологодское Льняное Масло , Дикси Рис Пропаренный , Пангасиус. 晚餐: Тыквенные Семечки, Куриное Филе, Яйцо. 小食/其他: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|