yohoyoh的日记, 2021年02月8日

在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）

104.6 公斤最近减少: 8.7 公斤. 还有: 18.9 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2021年02月8日:

1780 千卡

脂肪: 116.97克 | 蛋白质: 73.76克 | 碳水物: 102.41克. 早餐: Coffee. 晚餐: Hesburger Kerroshampurilainen, Megahampurilainen. 小食/其他: Coffee, Coffee, Coffee. 更多的......

2705 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时和 12 分钟, 休息 - 18 小时和 18 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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