在2013年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 48.99克 | 蛋白质: 87.62克 | 碳水物: 223.95克.
早餐: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Fried Egg, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Venti). 午餐: Tiramisu, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Boca Original Meatless Chik'n Nuggets, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed). 晚餐: Annie's Homegrown Shells & White Cheddar Macaroni & Cheese, Morningstar Farms Veggie Corn Dog. 小食/其他: Chocolate Milk (Lowfat), Pickled Egg, Cache Valley Lite String Cheese, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Lemon Cream Pie. 更多的......
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2205 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 30 分钟, 购物 - 30 分钟, 坐着 - 3 小时 和 53 分钟, 站立 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 7 分钟, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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