在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 53.95克 | 蛋白质: 126.94克 | 碳水物: 240.22克.
早餐: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Пшеничные. 午餐: Яблоко Зеленое, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Брынза, Морковь. 晚餐: Сметана Домашняя, Яйцо (Целое), Хадиджа Цельнозерновая Ржаная Мука, Творог 5%. 小食/其他: Куриная Грудка Отварная, Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы, Гречка, Морковь, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|