在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2103 千卡
|
脂肪: 76.33克 | 蛋白质: 146.70克 | 碳水物: 214.42克.
早餐: Банан. 午餐: Хлеб Черный, Куриная Отбивная, Салат из Свеклы с Майонезом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Пшеничная Каша, Компот Ягодный. 晚餐: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский , Хлеб с Семечками, Слобода Кетчуп Лечо, Сыробогатов Сыр Сливочный, Останкино Дымовица из Окорока, Чай с Лимоном. 小食/其他: SAN 100% Casein Fusion 2.2, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Холодный Кофе со Сливками, Холодный Кофе со Сливками. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|