在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 50.10克 | 蛋白质: 75.11克 | 碳水物: 216.76克.
早餐: Сыр Российский, Лаваш, Яйцо, Останкино Колбаса Вареная Папа Может. 午餐: Eco Botanica Печенье Мягкое Цельнозерновое с Шоколадом, Лаваш, Окей Грибы Маринованные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Магнит Банан, Яблоки (без Кожи), Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя. 小食/其他: Вода (в Бутылке), Чай с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|