在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1265 千卡
|
脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 83.95克 | 碳水物: 128.12克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная. 晚餐: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко , EKO Томаты Маринованные, Приготовленные Грибы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Куриный с Картофелем. 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Алтай Кедровое Масло, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла, Свекла Вареная, Мандарины, Пастилушка Пастила без Сахара , Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Овощная Нарезка, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко , Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|