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眼睛業障重～
這幾天要清淡飲食，
體重玩了好久的數字遊戲，
我有些膩了，
但還是很在意，
可惡！
被玩了～
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50.8 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 62.80克 | 蛋白质: 97.92克 | 碳水物: 125.48克.
早餐: 油條, 燒餅, 芝麻醬（味滋康）20毫升, 水煮蛋, 水煮蛋, 花椰菜, Costco 美國蘿美心. 午餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蔥, 蒸南瓜, 豬背排骨, 高麗菜, 金針菇, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. 小食/其他: 千翔食品 泰式檸檬肉乾. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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