在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 50.09克 | 蛋白质: 78.41克 | 碳水物: 144.24克.
早餐: Nasi Goreng, Kerupuk Putih, Nasi Goreng, Air Kelapa, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, ABC Saus Sambal , Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Kerupuk Putih, Ellenka Fiber Creme, Bamboe Bumbu Rendang, Dada Ayam, Tahu Kukus, Sup Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Sup Ayam, Tahu Kukus, Dada Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Fitbar Nuts Fitbar, Wall's Viennetta, Bakwan. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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