在2021年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 36.37克 | 蛋白质: 92.95克 | 碳水物: 189.50克.
早餐: Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), HiLo Active Chocolate, Nasi Putih, Ovaltine 3 in 1, Pisang. 午餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah. 小食/其他: Pisang, VECTORLABS Master Whey, Pisang, Pisang, Buavita Orange Juice, Roma Sari Gandum. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|