在2013年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
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86 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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996 千卡
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脂肪: 16.63克 | 蛋白质: 58.66克 | 碳水物: 155.23克.
早餐: Golden Delicious Appels. 午餐: Jumbo Kipfilet, Optimel Limoen Drink, Milner Jong 30+ Plakken, Bruine Boterham. 晚餐: Kiwi, Hema Hutspot. 小食/其他: Lidl Jus D'orange. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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