在2011年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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98.7 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2749 千卡
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脂肪: 132.37克 | 蛋白质: 81.56克 | 碳水物: 287.61克.
早餐: mini cinnamon roll, orange juice, tangerine, soy yogurt. 午餐: sour cream & onion lays, avocado, sandwich. 晚餐: grilled cheese sandwich, tomato soup. 小食/其他: beer ipa, sprite, tillamook marionberry pie ice cream, crackers, cheese tillamook. 更多的......
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2869 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 15 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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