在2021年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4709 千卡
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脂肪: 110.21克 | 蛋白质: 206.30克 | 碳水物: 724.63克.
早餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte Natural, União Açúcar Refinado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau , Yoki Flocão. 午餐: Pudim de Pão, Molho de Queijo, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Nestlé Passatempo Recheado Doce de Leite, Relva Verde Psyllium, Mamão Papaia, Filé de Frango Grelhado, Pudim de Pão, Jiló Cozido, Repolho, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Ovo, Verde Campo Queijo Minas Padrão, Da Terrinha Tapioca, Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau , Banana Prata, Pudim de Pão. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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