在2021年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1813 千卡
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脂肪: 86.15克 | 蛋白质: 82.41克 | 碳水物: 178.83克.
早餐: Le Crobag Schoko-Croissant, Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, Roastbeef, Butter. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Bratkartoffeln, Maredo Hüftsteak (180g). 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen, Milky Way Crispy Rolls. 更多的......
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2284 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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