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Hallo
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62.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 74.10克 | 蛋白质: 54.65克 | 碳水物: 108.25克.
早餐: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Colatta Choco Chips, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Morin Creamy Peanut Butter, Pisang. 午餐: Wall's Shaky Shake, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). 晚餐: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bernardi Smoked Beef, Kraft Keju Cheddar. 小食/其他: Oreo Oreo Original. 更多的......
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稳定体重
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