在2021年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.1 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2002 千卡
|
脂肪: 82.25克 | 蛋白质: 125.90克 | 碳水物: 195.77克.
早餐: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Mandariini, Paistettu Kananmuna, Puhdistamo Kookosöljy, Apetit Pakasteherneet, Sipulit, Kesäkurpitsa, Ruusukaali. 午餐: Patros Feta, Star Nutrition Diet Noodles, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), CarbZone Low Carb Fusilli. 晚餐: Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Oululainen Hapankorppu, Punaherukka, Valio Rasvaton Piimä, Kananmuna, Kotimaista Kaurahiutale. 小食/其他: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Castelli Parmigiano Reggiano, Kirsikkatomaatit, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Sienet (Säilyke, Nesteet Valutettu Pois), Pirkka Salaattisekoitus, Granaattiomena. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|