在2021年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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57.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 32.95克 | 蛋白质: 94.94克 | 碳水物: 176.65克.
早餐: Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Queso Untar Light, La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas, Gullón Diet-Fibra Chocolate (6g), Hacendado Ciclamato y Sacarina. 午餐: Crema de Calabaza, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Arroz Blanco Crudo, Aceite de Oliva, Curry en Polvo, Knorr Doble Caldo Starlux. 晚餐: Kaiku Yogur sin Lactosa 0% con Frambuesas, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Aceite de Oliva, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Judías Verdes. 小食/其他: Manzana, Hacendado Tomate Triturado, Campofrío Jamón Cocido, Plátano, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Gullón Diet-Fibra Chocolate (6g), Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Lomo Embuchado Extra. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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