在2021年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1809 千卡
|
脂肪: 123.02克 | 蛋白质: 139.67克 | 碳水物: 35.33克.
早餐: Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Окей Голень Индейки без Кожи, Яичный Белок. 午餐: Сливочное Масло, Бульон из Индейки, Окей Голень Индейки без Кожи, Окей Фундук Обжаренный, Сыр Голландский. 晚餐: Сушеные Семена Тыквы, Соевый Соус, Соусом Песто, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яичный Белок. 小食/其他: Куриные Крылышки с Кожей, От Мартина Семечки Отборные. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|