|
Вчера была встреча с подругами и соответственно сегодня на весах плюс 1кг. Я в печали😔 Всё пропало, опять начинать заново.
|
72.8 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 70.19克 | 蛋白质: 76.74克 | 碳水物: 214.70克.
早餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Морковь по-Корейски, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Хуторок Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо. 午餐: Сладуница Зефир Бело-Розовый, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Жареная, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь по-Корейски, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная, Молоково Молоко 2,5%, Цикорий, Олейна Подсолнечное Масло. 小食/其他: Чай, Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Малина, Лузинская Крыночка Творог 5%, Чай, Рот Фронт Карамель Лимончики, АО Тандер Яблоко. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|