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bf 22.8
bw 57
ossa 7.8
mm 36.6
bmi 20.9
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55.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1594 千卡
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脂肪: 55.20克 | 蛋白质: 104.22克 | 碳水物: 170.86克.
早餐: Santa Lucia Ricotta Light, Esselunga Cioccolato Fondente 80%, Philadelphia Philadelphia Active, Kiwi, Lamponi, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Daily Bread Pane di Segale Cotto Su Pietra, EuroCompany Granella di Mandorle, Miele. 午餐: Cavolini di Bruxelles, Friarielli, Zucca, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale, I And J Filetti di Merluzzo Porzionati, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Finocchio Crudo, Esselunga Salmone Affumicato Norvegese, Coop Avocado, il Molino Chiavazza Farina di Ceci. 小食/其他: Esselunga Mix di Semi Bio, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Prozis Avena Istantanea al Biscotto, Fage Yogurt Greco Total 0% , Melinda Mela. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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