在2013年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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91.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1981 千卡
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脂肪: 62.00克 | 蛋白质: 81.72克 | 碳水物: 278.41克.
早餐: Café con Leche Descremada. 午餐: Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Banano, Queso Parmesano Duro, SanCor Queso Reggianito Rallado, Pan Blanco, Ravioles con Salsa de Tomate. 晚餐: Grisines, Arcor Dulce de Batata, SanCor Queso Reggianito Rallado, Aceite de Oliva, Salsa Rosa, Salsa Bolognesa, Matarazzo Fideos Tirabuzón. 小食/其他: Arcor Turrón de Maní, Veneziana Pan Integral con Salvado, Granix Copos de Maiz, Castañas, Café, Ser Yogur Colchón Frutilla, Pistachos, Queso Gouda. 更多的......
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2665 千卡
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运动:
休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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