|
тусили
|
51.7 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2140 千卡
|
脂肪: 121.37克 | 蛋白质: 106.52克 | 碳水物: 163.73克.
早餐: Зеленый Чай, Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Сулугуни JLC , JLC Сливочное Масло "Экстра", Мёд, Яшкино Цельнозерновая Мука, Шоколад Горький без Добавления Сахара Шоколад Спартак без Сахара, Яйцо, Творог 18%. 午餐: Морковь, Оливковое Масло, Петрушка, Воложка Рис Бурый, Говядина. 小食/其他: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), JLC Сливочное Масло "Экстра", Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Семга Слабосоленая. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|