在2011年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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86.0 公斤
最近减少: 35.8 公斤.
还有: 18.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1930 千卡
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脂肪: 60.53克 | 蛋白质: 78.56克 | 碳水物: 275.05克.
早餐: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. 午餐: Low Fat Smoked Ham, 100% Whole Wheat Bread, Pickles. 晚餐: Mayonnaise, White American Cheese, Classic Roll, wawa ham, pickles, lettuce, Tomato. 小食/其他: HERRS THIN PRETZEL, Light & Fit Yogurt, Grapes, Bananas, Right Bites Cheeze-It Snack Assortment, Chewy Lowfat Granola Bars, Fruit By The Foot - Strawberry, Right Bites Fudge Shoppe Grasshopper 100 Calorie Pack. 更多的......
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2592 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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