在2021年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 66.12克 | 蛋白质: 77.38克 | 碳水物: 95.08克.
早餐: REWE Beste Wahl Heidelbeeren, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Harzer Harzer Roller , Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Teewurst, Milchkaffee, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Chicken Nuggets. 晚餐: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Dean&David Caesar Wrap. 小食/其他: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Skyr Natur, Birnen, Apfel. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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