在2021年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 31.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4291 千卡
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脂肪: 177.92克 | 蛋白质: 224.90克 | 碳水物: 435.37克.
早餐: Natural Life Granola Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Café com Açúcar, Barra Mansa Leite Desnatado , Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sadia Mussarela. 午餐: Perdigão Linguiça Calabresa, Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Fanta Guaraná, Batatas Fritas, Hemmer Ketchup Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Chinezinho Molho Verde, Chinezinho Molho Burger, Bacon, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Princesa Pão para Hamburguer. 晚餐: Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Fanta Guaraná, Hemmer Ketchup Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Chinezinho Molho Verde, Chinezinho Molho Burger, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Princesa Pão para Hamburguer. 小食/其他: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar. 更多的......
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2746 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 52 分钟, Dormir - 7 小时 和 30 分钟, Google Fit - 15 小时 和 33 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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