在2021年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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98.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 47.05克 | 蛋白质: 80.69克 | 碳水物: 64.31克.
早餐: Itambé Leite Integral sem Lactose, Eat Clean Pasta de Amendoim Protein, Óleo de Coco, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Puro e Leve Geleia de Amora Zero Açúcar. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vapza Carne Seca Desfiada, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. 晚餐: Dr. Oetker Pizza Mozzarella, Pizza de Calabresa. 小食/其他: Itambé Pro Whey . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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