在2021年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
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80.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5609 千卡
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脂肪: 200.95克 | 蛋白质: 482.39克 | 碳水物: 448.26克.
早餐: Oryza Natur Reis, Oryza Natur Reis, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Putenbrustfilet Teilstück, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Putenbrustfilet Teilstück, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 小食/其他: Nusskuchen Mandel, Nusskuchen Mandel, Nusskuchen Mandel, Nusskuchen Mandel, Nusskuchen Mandel, Banane. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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