在2021年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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50.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2248 千卡
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脂肪: 94.52克 | 蛋白质: 107.35克 | 碳水物: 183.47克.
早餐: Marmorkuchen, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kaviar, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kerrygold Extra mit Meersalz, Lidl Irländer Brot, Kiwi, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 午餐: Marmorkuchen, Kaffee mit Milch, Almare Regenbogen Forellenfilets. 晚餐: Weißer Tafelwein, Zwiebeln, Schweinenackensteak. 小食/其他: Sprengel Premium-Trüffel. 更多的......
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1975 千卡
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运动:
健身 - 30 分钟, 家务 - 2 小时, 清洁 - 4 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 11 分钟, 休息 - 7 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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