在2013年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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940 千卡
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脂肪: 35.83克 | 蛋白质: 38.46克 | 碳水物: 118.57克.
早餐: Banana. 午餐: Publix Carrot Sticks, Tap Water, brand walmart sells salad mix, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut Cheese Breadstick, Pizza Hut Chicken Alfredo Tuscani Pasta. 晚餐: Tap Water, American Value Green Beans (Canned), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat). 更多的......
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2134 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 12 分钟, 家务 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.6 公斤
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