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Francirem的日记, 2021年02月6日

Consapevole che è solo un numero, ma che fastidio oh!
56 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月6日:
2921 千卡 脂肪: 81.61克 | 蛋白质: 83.25克 | 碳水物: 379.98克.   早餐: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Caffè (Espresso), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Hero Marmellata Light Fragole, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. 午餐: Montenegro Amaro, Kinder Bueno, Spigola, Nachos con Formaggio, Kikkoman Salsa di Soia, Sushi, Vino Bianco da Tavola. 晚餐: Rigoni di Asiago Nocciolata, Wasa Original. 小食/其他: Perugina Fondente 70%. 更多的......
2077 千卡 运动: Fabio - 50 分钟, Neat - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 32 分钟. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

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评论 
quanto ti capisco..  
2021年02月6日 会员:: Alf4p4rf
Io sono terrorizzata... sett prox inizio il reset metabolico... credo resterò lontana dalla bilancia anni luce 😓 
2021年02月6日 会员:: Babi.Zoe
il peso oscilla di continuo è normale amministrazione 👍🏻 
2021年02月6日 会员:: Cesa 4
Ma daiiiii......per 400g?! Franci su! 
2021年02月6日 会员:: Cinzia@80
Cesa4 ma mi chiedo... di quanto può oscillare in più o in meno? 🤔... 2 kg? 
2021年02月6日 会员:: Babi.Zoe
Babi io son riuscita a perdere 2kg in 4 giorni e rimettere 800g in 1g solo.... non si ingrassa o dimagrisce in così poco tempo  
2021年02月6日 会员:: Cinzia@80
Io dopo un allenamento intenso sono arrivata a pesare anche 1kg in più.... ma non è grasso! 
2021年02月6日 会员:: Cinzia@80
Marmotte lo so questo... ma mi chiedo quale è il max di oscillazione x curiosità 😂... Io oscillo da mesi di anche 3 kg 
2021年02月6日 会员:: Babi.Zoe
Se li metti e dopo poco li togli è solo acqua... 
2021年02月6日 会员:: Cinzia@80
Dopo la bia di lunedì ne sono certa... sono in catabolismo muscolare, si è abbassata la massa grassa, ma purtroppo si sta abbassando anche la magra e sono piena di acqua extracellulare 😓 
2021年02月6日 会员:: Babi.Zoe
@Cinzia ni, 400gr sono dall’ultimo peso che era già salito 🤔 È che non mi sta convincendo l’ultima dieta che mi ha dato il nutrizionista, troppo a base di grassi, aveva un senso un paio di mesi fa per farmi tornare il ciclo, ma ora che è tornato vorrei solo stabilizzarmi. Comunque era solo una lamentela femminile, per carità nulla di demoralizzante, anzi mi sto preparando per andare a pranzo fuori figurati 😂✌🏼 
2021年02月6日 会员:: Francirem
A quanto sei di grassi???  
2021年02月6日 会员:: Cinzia@80
Ti stai mettendo in tiro 😁😁😁😁😁😉 
2021年02月6日 会员:: Cinzia@80
Dai 50 gr in su, ma qnd stanno troppo alti taglio di iniziativa mia anche in vista del sabato e la domenica che sgarro sempre di brutto. Ahahahahha sempre in tiro, qua bisogna mantenersi bene che dopo i 40 il tracollo è dietro l’angolo 👵🏻 
2021年02月6日 会员:: Francirem
la fluttuazione dipende da tanti fattori ma comunque è normale, nelle donne poi ancora di più visto che siete più soggette a ritenzione e all'effetto degli ormoni rispetto a noi 
2021年02月6日 会员:: L'Ispanico
Si anche di due o più chili, se sgarri peso!! 
2021年02月6日 会员:: Cesa 4
Franci col tuo stupendo percorso non mi preoccuperei di 400 gr!!! stai benissimo 🔝 e poi è normale soprattutto per le donne!! 
2021年02月6日 会员:: Chtulhu
Chtulthu grazie 😍 no ma è tutto ok, sono consapevole su tutto, però quando vedo il 56 mi urto 😂 diciamo che mi devo pesare solo il mercoledì/giovedì 🙈 gli unici due gg della settimana che mi danno soddisfazione 😜 
2021年02月6日 会员:: Francirem

     
 

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