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Ruslan Iron的日记, 2021年02月6日

在2021年02月6日体重纪录(没有日志纪录)
83.6 公斤 最近减少: 25.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月6日:
1364 千卡 脂肪: 66.35克 | 蛋白质: 71.93克 | 碳水物: 123.27克.   早餐: Глобус Масляная Рыба, Гречка Отварная, Мёд, Вода. 午餐: Белый Хлеб, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. 晚餐: Суп с Фрикадельками. 小食/其他: Белый Хлеб, Тирамису, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Чай с Лимоном. 更多的......
一个星期减少9.8 公斤

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