|
Минус полтора кило сегодня утром ☺️
|
57 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 50.97克 | 蛋白质: 55.62克 | 碳水物: 158.48克.
早餐: Кофе (Эспрессо), Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Семга Жареная. 午餐: Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 晚餐: Азбука Вкуса Ежики Мясные на Пару в Бульоне , Картофельное Пюре, Лента Яблоко. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Киндер Пингви. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|